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Ci è stato detto fin dall’infanzia: lo stress è alla radice di ogni disturbo moderno, il principale colpevole delle sensazioni di disagio e sgomento, è insomma da evitare a tutti i costi. Ma c’è qualcosa di più: lo stress è il rivestimento della quotidianità, il sottofondo sottile e costante nella colonna sonora dei nostri giorni.
Vi stupirà scoprire che ci sono invece tre tipi di stress benefico e fisiologicamente positivo e riuscire a trarre vantaggio dallo stress è semplice.
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Immergeteve nel nuovo libro “The Upside of Stress” di Kelly McGonigal, PhD, psicologa presso la Stanford University ed esperta in “science-help.”